10 Benefícios da Massagem para a sua Saúde

A massagem é uma troca de energias em que através de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento, se trabalha o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético causando a descontração do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental.

A massagem é uma troca de energias em que através de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento, se trabalha o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético causando a descontração do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental. Seus benefícios podem ser observados ainda durante a massagem, mas quando a pessoa cria o hábito de receber uma massagem pelo menos 1 vez por semana, é possível evidenciar todos os benefícios que este tipo de tratamento traz para a saúde. Os benefícios da massagem, além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, incluem: 1) Controle do estresse; 2) Diminuição da ansiedade; 3) Alívio da tensão e dores musculares; 4) Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune; 5) Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos; 6) Alívio das dores de cabeça; 7) Diminuição do cansaço; 8) Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal; 9) Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos; 10) Diminuição das insônias. Muitas clínicas, centros de estéticas e spas oferecem esse tipo de tratamento mas o conhecimento da técnica pelo profissional que irá aplicar a massagem é essencial para a obtenção dos resultados, equilibrando a energia e vitalidade do corpo, e por isso deve-se procurar realizar a massagem num local apropriado com um bom terapeuta.